Den ayurvediska dagen för Android
Er dag, i takt med solen
AyuWatcher planerar Er dag så som Ayurveda gör: efter solen, inte efter klockan.
Appen räknar ut soluppgång, solmiddag och solnedgång för platsen där Ni är och bygger upp Er dag kring dem. Under årets gång flyttar sig planen med solen.
Gratis att ladda ned. Det som händer nu är alltid gratis.
Hela appen på svenska
- 3doshor
- 6årstider
- 5tattvor
- 34språk
Er dag i takt med solen
Stig upp, ät och vila med solen
AyuWatcher lägger upp Er dag utifrån soluppgång, solmiddag och solnedgång på platsen där Ni är.
- Stig upp före gryningen, under Brahma muhurta
- Tid för morgontoalett, meditation och motion
- Huvudmåltiden mitt på dagen, då matsmältningen enligt Ayurveda är som starkast
- Arbete, en promenad och tid att varva ner
- Läggdags tidigt nog för att sova innan nattens Pitta-timmar börjar
Varje steg förklarar varför det kommer just då. När sommarnätterna är för korta för allt prioriterar planen Er sömn och förklarar ändringen.
Doshorna dag och natt
Kapha, Pitta och Vata avlöser varandra, dag som natt
Se vilken dosha som är starkast just nu, på en urtavla, som kurvor eller i procent.
-
Kapha
Kapha ger kroppen struktur, styrka och fuktighet, och sinnet stadga. Kapha byggs upp av kallt, fuktigt väder, mäktig mat och för mycket sömn.
-
Pitta
Pitta smälter både mat och upplevelser, och håller kroppen varm och sinnet skarpt. Pitta flammar upp vid hetta, hunger, ambition och ilska.
-
Vata
Vata styr andningen, tankarna, talet och all rörelse i kroppen. Den är den första doshan som rubbas av kyla, vind, brådska och oregelbundna vanor.
Välj den klassiska indelningen som beskrivs i Ashtanga Hridaya, eller den välkända dosha-klockan (Kapha 6–10 och 18–22, Pitta 10–14 och 22–2, Vata 14–18 och 2–6), som appen anger som en modern konvention.
De sex årstiderna
Sex årstider, daterade efter solen
Ayurveda har sex årstider, från Shishira till Hemanta, var och en med sin egen kost och sitt eget levnadssätt. AyuWatcher daterar dem efter solen och förskjuter dem sex månader söder om ekvatorn.
Appen markerar också de två veckorna mellan årstiderna, då vanorna bör ändras gradvis.
Och den tolkar Ert lokala klimat på ayurvediskt vis: kyla, torr luft och vind ökar Vata, värme ökar Pitta, och kyla och fukt ökar Kapha.
- ShishiraSenvinter
- VasantaVår
- GrishmaSommar
- VarshaRegntid
- SharadHöst
- HemantaFörvinter
Vad appen gör
Hela Er dag i en app
Det som händer nu är gratis. Med en prenumeration ser Ni hela dagen, vilken dag som helst, var som helst i världen.
-
Det som händer nu
Doshan, tattvan, delen av dygnet, måndygnet och årstiden, där Ni är just nu.
-
De fem tattvorna
Akasha, Vayu, Tejas, Apas och Prithvi följer på varandra i perioder om 24 minuter från soluppgången. Se vilken som är aktiv och vad den är bra för.
-
Måndygnet
Dagens tithi, måndygnet, med dess betydelse, och de kommande dagarna med Ekadashi, fullmåne och nymåne markerade.
-
Vilken dag och plats som helst
Välj ett datum och klockslag eller en sparad plats var som helst i världen, så följer hela dagen med.
-
Flikarna som Ni vill ha dem
Flytta korten på flikarna Dagen, Doshor och Årstider, ändra deras storlek och dölj dem Ni inte behöver.
-
Fem widgetar
Ögonblicket, resten av dagen, dosha-urtavlan, årstiden och året, på Er startskärm.
-
Påminnelser
När det är dags att stiga upp, äta och varva ner, och när årstiderna skiftar.
-
Uppläsning
Medan appen är öppen kan varje del av dygnet läsas upp när den börjar.
-
Kalender och delning
Lägg in planen i Er kalender eller skicka hela dagen i ett meddelande.
Så ser appen ut
Varmt, lugnt och tydligt
Varje dosha har sin egen färg, och varje skärm anger varifrån dess råd kommer.
Rulla i sidled för att se alla. Öppna en skärmbild för att se den större.
Skärmbilderna visar den engelska versionen. I appen är allt på svenska.
Pris
Det som händer nu är gratis
Allt annat ingår i en prenumeration, som Ni kan säga upp när som helst.
Gratis
- Den dosha vars timmar pågår nu, där Ni är
- Tattvan som är aktiv nu
- Den del av dygnet som Ni befinner Er i
- Dagens måndygn
- Årstiden
- Valet mellan den klassiska och den moderna dosha-klockan
Med prenumeration
Allt i gratisversionen, och dessutom detta:
- Hela dagen, planerad efter solen
- Doshorna som urtavla, som kurvor och i procent
- Varje tattva under dygnet
- Kost och vardag för varje årstid
- Ert klimat året runt
- Kommande måndygn
- Vilken dag och tid som helst
- Sparade platser runt om i världen
- Flikar ordnade som Ni vill: flytta korten och ändra deras storlek
- Fem widgetar för startskärmen
- Påminnelser om att stiga upp, äta och varva ner, och när årstiderna skiftar
- Uppläsning när varje del av dygnet börjar
- Planen i Er kalender
- Hela dagen delad i ett meddelande
- Lugna rörliga bakgrunder: andande färgövergång, skog, äng med mera
Prenumerationsvillkor Veckovis, månadsvis eller årsvis. Betalningen debiteras Ert Google Play-konto när Ni bekräftar köpet. Prenumerationen förnyas automatiskt om Ni inte säger upp den senast 24 timmar innan den aktuella perioden slutar. Ni kan när som helst hantera eller säga upp den i Google Play. Google Play visar priserna i Er egen valuta.
Gratis att ladda ned
För Android 6.0 och senare.
Skanna koden med Er telefon för att öppna appen i Google Play.
Integritet från grunden
Allt beräknas i Er telefon
Inget konto, ingen reklam och ingen spårning. Appen har ingen egen server.
- I Er telefonAlla beräkningar görs i själva telefonen och fungerar utan internet.
- Inget kontoIngen registrering, ingen e-postadress och inget lösenord.
- Ingen reklamInga banners och inget som avbryter Er.
- Ingen spårningIngen användningsstatistik och inga kraschrapporter. Inget om Er samlas in eller säljs.
- Online bara när det behövsKlimatdata följer med appen. Appen använder internet bara till tre saker: att ladda kartan när Ni väljer en plats, att söka upp ortnamn med Androids inbyggda platssökning och att hantera betalningar via Google Play.
34 språk
Appen talar svenska
Varje skärm, varje beskrivning och varje påminnelse är på svenska. Appen använder telefonens språk.
Svenska
Frågor och svar
Det här undrar många
Varför ändras min plan under året?
För att den följer solen. Soluppgång, solmiddag och solnedgång flyttar sig med årstiderna, och planen följer med.
Vad händer om sommarnätterna är för korta?
Långt från ekvatorn kan en sommarnatt vara för kort för att både stiga upp under Brahma muhurta och sova tillräckligt. Planen behåller den sömnlängd Ni har ställt in, som standard sju och en halv timme. Den tidigarelägger först Er läggtid, sedan senarelägger den Er uppstigning, och förklarar varför.
Vilken dosha-klocka är rätt?
De klassiska texterna delar in både dagen (från soluppgång till solnedgång) och natten (från solnedgång till soluppgång) i tredjedelar, så tredjedelarna växer och krymper under året. Den välkända klockan med fasta block om fyra timmar är en modern konvention. Appen erbjuder båda och anger vilken som är vilken. Den klassiska är förvald.
Varför är årstiderna annorlunda söder om ekvatorn?
Årstiderna följer solen, så söder om ekvatorn är de förskjutna ett halvår. Där infaller Shishira i juli.
Finns det en väderprognos?
Nej. I stället visar appen hur vädret brukar vara där Ni är vid den här tiden på året. Den använder medelvärden över många år, beräknade utifrån NASA:s klimatdata. Medelvärdena ingår i appen, så inget behöver laddas ned.
Behöver appen internet?
Allt beräknas i Er telefon, och klimatdata följer med appen. Internet används bara till tre saker: att ladda kartan när Ni väljer en plats, att söka upp ortnamn och att hantera betalningar via Google Play.
Kan jag välja appens språk?
Appen använder telefonens språk. I Android 13 och senare kan Ni också ställa in ett eget språk för just den här appen, i telefonens inställningar.
Hur säger jag upp prenumerationen?
I Google Play: tryck på Er profilbild, sedan på Betalningar och prenumerationer och sedan på Prenumerationer.
Säg upp prenumerationen senast 24 timmar innan den aktuella perioden slutar för att stoppa nästa betalning. Ni behåller allt tills perioden är slut.
Observera AyuWatcher är en vägledning i en traditionell praktik, inte medicinsk rådgivning. Tala med Er läkare innan Ni fastar, lägger om kosten eller börjar med en ny sorts träning.