Android 向けアーユルヴェーダの一日
毎日の過ごし方を、 太陽に合わせて
AyuWatcher は、アーユルヴェーダの考え方どおりに一日を計画します。基準にするのは時計ではなく太陽です。
現在地の日の出、正午、日の入りを計算し、それを軸に一日を組み立てます。季節が移るにつれて、プランも太陽とともに動いていきます。
ダウンロードは無料です。今起きていることは、いつでも無料でご覧いただけます。
完全日本語対応（ほか33言語）
- 3ドーシャ
- 6季節
- 5タットヴァ
- 34言語
太陽に合わせた一日
太陽とともに起き、食べ、休む
AyuWatcher は、現在地の日の出、正午、日の入りをもとに一日のプランを組み立てます。
- 夜明け前、ブラフマ・ムフルタに起きる
- 浄化、瞑想、運動の時間
- 主な食事は正午ごろに（アーユルヴェーダによれば、消化力がもっとも強い時間）
- 仕事、散歩、そしてペースを落とす時間
- 夜のピッタの時間帯より前に眠れるよう、早めに就寝
どの項目にも、なぜその時刻なのかの説明がついています。夏の夜が短すぎてすべてを収められないときは、プランは睡眠を優先し、時刻を変えた理由も説明します。
昼と夜のドーシャ
カパ、ピッタ、ヴァータが、昼も夜も交代で巡ります
いまどのドーシャがもっとも強いかを、文字盤、曲線、パーセントで確認できます。
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カパ
カパは体に構造と強さと潤いを、心に落ち着きを与えます。カパは寒く湿った天候、こってりした食べ物、寝すぎによってたまっていきます。
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ピッタ
ピッタは食べ物も経験も同じように消化し、体を温かく、頭を鋭く保ちます。ピッタは暑さ、空腹、野心、怒りによって燃え上がります。
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ヴァータ
ヴァータは呼吸、思考、言葉、そして体の中のあらゆる動きをつかさどります。寒さ、風、慌ただしさ、不規則な習慣によって、ドーシャの中で真っ先に乱れるのがヴァータです。
『アシュターンガ・フリダヤ』に記された古典的な区分か、おなじみのドーシャ時計（カパは6–10時と18–22時、ピッタは10–14時と22–2時、ヴァータは14–18時と2–6時）かを選べます。後者は、アプリでは現代の慣例として示されます。
六つの季節
太陽で日付を決める六つの季節
アーユルヴェーダにはシシラからヘーマンタまで六つの季節があり、それぞれに合った食事と暮らし方があります。AyuWatcher は季節の日付を太陽で決め、赤道より南では6か月ずらします。
また、季節と季節のあいだの2週間、つまり習慣をゆっくり変えるべき季節の変わり目も示します。
さらに、現在地の気候をアーユルヴェーダの見方で読み解きます。寒さ、乾燥、風はヴァータを、暑さはピッタを、寒さと湿気はカパを高めます。
- シシラ晩冬
- ヴァサンタ春
- グリーシュマ夏
- ヴァルシャ雨季
- シャラド秋
- ヘーマンタ初冬
アプリでできること
一日のすべてを、ひとつのアプリで
今起きていることは無料でご覧いただけます。定期購入なら、世界中のどの場所でも、どの日でも、一日全体を確認できます。
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今起きていること
いまいる場所のドーシャ、タットヴァ、一日のどの部分か、太陰日、季節を表示します。
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五つのタットヴァ
アーカーシャ、ヴァーユ、テジャス、アパス、プリティヴィが、日の出から24分ずつ順に続きます。いまどれが進行中で、何に向いているかがわかります。
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太陰日
今日のティティ（太陰日）とその意味、そしてエーカーダシー、満月、新月に印をつけたこれからの日々を表示します。
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どの日でも、どの場所でも
日付と時刻、または世界中の保存した場所を選ぶと、一日全体がそれに合わせて切り替わります。
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タブを好みの配置に
「一日」「ドーシャ」「季節」タブのカードを移動したりサイズを変えたりでき、不要なカードは非表示にできます。
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5つのウィジェット
現在、一日の残り、ドーシャの文字盤、季節、一年を、ホーム画面に表示します。
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通知
起きる時刻、食べる時刻、くつろぐ時刻、そして季節の移り変わりをお知らせします。
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音声での読み上げ
アプリを開いているあいだ、一日の各時間帯が始まるたびに読み上げてお知らせできます。
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カレンダーと共有
プランをカレンダーに追加したり、一日全体をメッセージで送ったりできます。
アプリの画面
温かく、静かで、わかりやすい
ドーシャごとに色が決まっていて、どの画面にもアドバイスの出典が記されています。
横にスクロールすると、すべての画面をご覧いただけます。画面を選ぶと大きく表示されます。
スクリーンショットは英語版です。アプリでは、すべてが日本語で表示されます（ほか33言語にも対応）。
料金
今起きていることは無料
それ以外のすべては定期購入でご利用いただけます。定期購入はいつでも解約できます。
無料で使える機能
- 現在地でいま進行中のドーシャ
- いま進行中のタットヴァ
- いま一日のどの部分にいるか
- 今日の太陰日
- 季節
- 古典的なドーシャ時計と現代のドーシャ時計からの選択
定期購入で使える機能
無料版のすべての機能に加えて、以下のすべてをご利用いただけます。
- 太陽に合わせて計画した一日全体
- 文字盤、曲線、パーセントで見るドーシャ
- 一日のすべてのタットヴァ
- 季節ごとの食事と暮らし方
- 一年を通したこの場所の気候
- これからの太陰日
- どの日でも、どの時刻でも
- 世界中の保存した場所
- 好みの配置のタブ：カードの移動とサイズ変更
- ホーム画面のウィジェット5種類
- 起床、食事、くつろぎの時刻と、季節の移り変わりの通知
- 一日の各時間帯が始まるときの音声での読み上げ
- プランをカレンダーに追加
- 一日全体をメッセージで共有
- 穏やかな動く背景：息づくグラデーション、森、草原など
定期購入の条件 プランは1週間、1か月、1年からお選びいただけます。お支払いは、購入を確定した時点で Google Play アカウントに請求されます。定期購入は、現在の期間が終わる24時間前までに解約しない場合、自動的に更新されます。定期購入の管理や解約は、Google Play からいつでも行えます。 Google Play では、お住まいの国の通貨で価格が表示されます。
無料でダウンロード
Android 6.0 以降に対応しています。
スマートフォンでコードを読み取ると、Google Play でアプリが開きます。
プライバシー重視の設計
すべての計算はスマートフォンの中で行われます
アカウントも広告もトラッキングもありません。このアプリには独自のサーバーもありません。
- スマートフォンの中ですべての計算はスマートフォン自体で行われ、オフラインでも動作します。
- アカウント不要登録も、メールアドレスも、パスワードも必要ありません。
- 広告なしバナー広告も、操作を妨げるものも一切ありません。
- トラッキングなしアクセス解析もクラッシュレポートもありません。お客様に関する情報を収集したり販売したりすることは一切ありません。
- インターネット接続は必要なときだけ気候データはアプリに含まれています。アプリがインターネットに接続するのは、次の3つの目的に限られます：ご自身で場所を選ぶときに地図を読み込むこと、Android に組み込まれた地名検索機能で地名を調べること、Google Play を通じて支払いを処理すること。
34言語
このアプリは日本語で使えます
画面も説明も通知も、すべて日本語です。アプリは34言語に対応しており、お使いのスマートフォンの言語で表示されます。
日本語
質問と回答
よく寄せられる質問
プランが一年を通じて変わるのはなぜですか？
太陽に従っているからです。日の出、正午、日の入りは季節とともに動き、プランもそれに合わせて動きます。
夏の夜が短すぎる場合はどうなりますか？
赤道から遠い地域では、夏の夜が短すぎて、ブラフマ・ムフルタに起きることと十分な睡眠を両立できないことがあります。プランは、設定した睡眠時間を守ります。初期設定では7時間半です。まず就寝時刻を早め、次に起床時刻を遅らせ、その理由をお知らせします。
どちらのドーシャ時計が正しいのですか？
古典の文献では、日の出から日の入りまでの昼と、日の入りから日の出までの夜を、それぞれ三等分します。そのため三分割の長さは季節とともに伸び縮みします。4時間ずつの固定した区切りを持つおなじみの時計は、現代の慣例です。アプリは両方を用意し、どちらがどちらかを明示しています。初期設定は古典的な区分です。
赤道より南で季節が違うのはなぜですか？
季節は太陽に従うため、赤道より南では半年ずれます。そこではシシラは7月にあたります。
天気予報はありますか？
いいえ。その代わりに、現在地で一年のこの時期にふつうどんな天気になるかを表示します。NASA の気候記録から算出した長期の平均値を使っています。平均値はアプリに含まれているので、ダウンロードなしでお使いいただけます。
アプリにインターネット接続は必要ですか？
計算はすべてスマートフォン上で行われ、気候データもアプリに含まれています。インターネットが使われるのは、次の3つの目的に限られます：ご自身で場所を選ぶときに地図を読み込むこと、地名を調べること、Google Play を通じて支払いを処理すること。
アプリの言語は選べますか？
アプリはスマートフォンの言語で表示されます。Android 13 以降では、スマートフォンの設定で、このアプリだけの言語を設定することもできます。
定期購入を解約するには？
Google Play で、プロフィール写真、「お支払いと定期購入」、「定期購入」の順にタップしてください。
次回のお支払いを止めるには、現在の期間が終わる24時間前までに解約してください。期間が終わるまでは、引き続きすべての機能をご利用いただけます。
ご注意 AyuWatcher は伝統的な実践のためのガイドであり、医療上のアドバイスではありません。断食をしたり、食生活を変えたり、新しい種類の運動を始めたりする前に、医師にご相談ください。