La journée ayurvédique pour Android
Votre journée, au rythme du soleil
AyuWatcher planifie votre journée comme le fait l'Ayurveda : d'après le soleil plutôt que d'après l'horloge.
L'application calcule le lever du soleil, le midi solaire et le coucher du soleil pour l'endroit où vous êtes, et organise votre journée autour d'eux. Au fil de l'année, votre programme suit le soleil.
Téléchargement gratuit. Ce qui se passe en ce moment est toujours gratuit.
Toute l'application en français
- 3doshas
- 6saisons
- 5tattvas
- 34langues
Votre journée au rythme du soleil
Se lever, manger et se reposer avec le soleil
AyuWatcher organise votre journée à partir du lever du soleil, du midi solaire et du coucher du soleil de l'endroit où vous êtes.
- Se lever avant l'aube, pendant le Brahma muhurta
- Du temps pour l'hygiène du matin, la méditation et l'exercice physique
- Le repas principal vers midi, quand la digestion est la plus forte selon l'Ayurveda
- Le travail, une promenade et un moment pour ralentir
- Se coucher assez tôt pour être endormi avant les heures nocturnes de Pitta
Chaque étape explique pourquoi elle arrive à ce moment-là. Quand les nuits d'été sont trop courtes pour tout cela, le programme donne la priorité à votre sommeil et explique le changement.
Les doshas, jour et nuit
Kapha, Pitta et Vata se relaient, le jour comme la nuit
Voyez quel dosha domine en ce moment, sur un cadran, en courbes ou en pourcentages.
-
Kapha
Kapha donne au corps sa structure, sa force et son hydratation, et à l'esprit sa stabilité. Kapha s'accumule avec le temps froid et humide, la nourriture riche et l'excès de sommeil.
-
Pitta
Pitta digère la nourriture comme les expériences, et garde le corps chaud et l'esprit vif. Pitta s'enflamme avec la chaleur, la faim, l'ambition et la colère.
-
Vata
Vata gouverne le souffle, la pensée, la parole et tous les mouvements du corps. C'est le premier dosha à se dérégler sous l'effet du froid, du vent, de la hâte et des habitudes irrégulières.
Choisissez la division classique décrite dans l'Ashtanga Hridaya, ou l'horloge des doshas bien connue (Kapha 6–10 et 18–22, Pitta 10–14 et 22–2, Vata 14–18 et 2–6), que l'application signale comme une convention moderne.
Les six saisons
Six saisons, datées d'après le soleil
L'Ayurveda compte six saisons, de Shishira à Hemanta, chacune avec son alimentation et son mode de vie. AyuWatcher les date d'après le soleil et les décale de six mois au sud de l'équateur.
L'application signale aussi les deux semaines entre deux saisons, pendant lesquelles vos habitudes doivent évoluer progressivement.
Et elle lit votre climat local à la manière ayurvédique : le froid, la sécheresse et le vent augmentent Vata, la chaleur augmente Pitta, le froid et l'humidité augmentent Kapha.
- ShishiraFin de l'hiver
- VasantaPrintemps
- GrishmaÉté
- VarshaSaison des pluies
- SharadAutomne
- HemantaDébut de l'hiver
Ce que fait l'application
Toute votre journée dans une seule application
Ce qui se passe en ce moment est gratuit. Avec un abonnement, voyez toute la journée, n'importe quel jour, n'importe où dans le monde.
-
Ce qui se passe en ce moment
Le dosha, la tattva, la partie de la journée, le jour lunaire et la saison, là où vous êtes en ce moment.
-
Les cinq tattvas
Akasha, Vayu, Tejas, Apas et Prithvi se succèdent par périodes de 24 minutes depuis le lever du soleil. Voyez laquelle est en cours, et à quoi elle est propice.
-
Le jour lunaire
Le tithi du jour, c'est-à-dire le jour lunaire, avec sa signification, et les jours à venir, avec Ekadashi, la pleine lune et la nouvelle lune signalés.
-
N'importe quel jour, n'importe quel lieu
Choisissez une date et une heure, ou un lieu enregistré n'importe où dans le monde, et toute la journée suit.
-
Des onglets à votre goût
Déplacez et redimensionnez les cartes des onglets Journée, Doshas et Saisons, et masquez celles qui vous sont inutiles.
-
Cinq widgets
Le moment présent, le reste de la journée, le cadran des doshas, la saison et l'année, sur votre écran d'accueil.
-
Rappels
Quand se lever, manger et se détendre, et quand les saisons changent.
-
Annonces vocales
Tant que l'application est ouverte, chaque partie de la journée peut être annoncée à voix haute dès qu'elle commence.
-
Calendrier et partage
Ajoutez le programme à votre calendrier, ou envoyez toute la journée dans un message.
L'application en images
Chaleureuse, calme et claire
Chaque dosha a sa couleur, et chaque écran indique d'où viennent ses conseils.
Faites défiler horizontalement pour tout voir. Ouvrez une capture pour l'afficher en grand.
Les captures d'écran montrent la version anglaise. Dans l'application, tout est en français.
Tarifs
Ce qui se passe en ce moment est gratuit
Tout le reste est inclus dans l'abonnement, que vous pouvez résilier à tout moment.
Gratuit
- Le dosha dont les heures sont en cours, là où vous êtes
- La tattva en cours
- La partie de la journée en cours
- Le jour lunaire d'aujourd'hui
- La saison
- Le choix entre l'horloge des doshas classique et l'horloge moderne
Avec abonnement
Tout ce qu'offre la version gratuite, plus tout ceci :
- La journée entière, planifiée d'après le soleil
- Les doshas en cadran, en courbes et en pourcentages
- Toutes les tattvas de la journée
- L'alimentation et la vie quotidienne pour chaque saison
- Votre climat au fil de l'année
- Les jours lunaires à venir
- N'importe quel jour, n'importe quelle heure
- Des lieux enregistrés dans le monde entier
- Des onglets à votre goût : déplacez et redimensionnez les cartes
- Cinq widgets pour l'écran d'accueil
- Des rappels pour se lever, manger et se détendre, et quand les saisons changent
- Des annonces vocales au début de chaque partie de la journée
- Le programme ajouté à votre calendrier
- Toute la journée partagée dans un message
- Des fonds animés apaisants : un dégradé qui respire, une forêt, une prairie et plus encore
Conditions de l'abonnement Abonnement hebdomadaire, mensuel ou annuel. Le paiement est débité de votre compte Google Play lorsque vous confirmez l'achat. L'abonnement se renouvelle automatiquement, sauf si vous le résiliez au moins 24 heures avant la fin de la période en cours. Vous pouvez le gérer ou le résilier à tout moment dans Google Play. Google Play affiche les prix dans votre devise.
Téléchargement gratuit
Pour Android 6.0 ou version ultérieure.
Scannez le code avec votre téléphone pour ouvrir l'application dans Google Play.
Confidentiel par nature
Tout est calculé sur votre téléphone
Pas de compte, pas de publicité, aucun suivi. L'application n'a pas son propre serveur.
- Sur votre téléphoneTous les calculs se font sur le téléphone lui-même et fonctionnent hors ligne.
- Pas de comptePas d'inscription, pas d'adresse e-mail, pas de mot de passe.
- Pas de publicitéPas de bannières, rien qui vous interrompe.
- Aucun suiviPas de mesure d'audience ni de rapports de plantage. Aucune donnée vous concernant n'est collectée ni vendue.
- En ligne seulement si nécessaireLes données climatiques sont fournies avec l'application. Celle-ci ne se connecte à Internet que pour trois choses : charger la carte quand vous choisissez un lieu, rechercher des noms de lieux grâce au service intégré à Android, et traiter les paiements via Google Play.
34 langues
L'application parle français
Tous les écrans, toutes les descriptions et tous les rappels sont en français. L'application utilise la langue de votre téléphone.
Français
Questions et réponses
Ce que l'on nous demande
Pourquoi mon programme change-t-il au fil de l'année ?
Parce qu'il suit le soleil. Le lever du soleil, le midi solaire et le coucher du soleil se déplacent avec les saisons, et le programme se déplace avec eux.
Et si les nuits d'été sont trop courtes ?
Loin de l'équateur, une nuit d'été peut être trop courte pour se lever pendant le Brahma muhurta tout en dormant assez. Le programme préserve la durée de sommeil que vous avez définie : sept heures et demie par défaut. Il avance d'abord l'heure du coucher, puis retarde celle du lever, et vous explique pourquoi.
Quelle horloge des doshas est la bonne ?
Les textes classiques divisent en tiers le jour (du lever au coucher du soleil) et la nuit (du coucher au lever du soleil) : les tiers s'allongent et raccourcissent donc au fil de l'année. L'horloge bien connue, avec ses blocs fixes de quatre heures, est une convention moderne. L'application propose les deux et précise laquelle est laquelle. Par défaut, c'est la division classique.
Pourquoi les saisons sont-elles différentes au sud de l'équateur ?
Les saisons suivent le soleil : au sud de l'équateur, elles sont donc décalées d'une demi-année. Là-bas, Shishira tombe en juillet.
Y a-t-il des prévisions météo ?
Non. L'application montre plutôt le temps qu'il fait habituellement là où vous êtes à cette période de l'année. Elle utilise des moyennes à long terme calculées à partir des relevés climatiques de la NASA. Ces moyennes sont intégrées à l'application : il n'y a donc rien à télécharger.
L'application a-t-elle besoin d'Internet ?
Tout est calculé sur votre téléphone, et les données climatiques sont fournies avec l'application. Internet ne sert qu'à trois choses : charger la carte quand vous choisissez un lieu, rechercher des noms de lieux et traiter les paiements via Google Play.
Puis-je choisir la langue de l'application ?
L'application utilise la langue de votre téléphone. Sur Android 13 ou version ultérieure, vous pouvez aussi définir une langue pour cette seule application, dans les paramètres du téléphone.
Comment résilier l'abonnement ?
Dans Google Play, touchez votre photo de profil, puis Paiements et abonnements, puis Abonnements.
Résiliez au moins 24 heures avant la fin de la période en cours pour éviter le paiement suivant. Vous gardez l'accès à tout jusqu'à la fin de la période.
À noter AyuWatcher est un guide de pratique traditionnelle, et non un avis médical. Avant de jeûner, de changer d'alimentation ou de commencer un nouveau type d'exercice, parlez-en à votre médecin.