La giornata ayurvedica per Android
La Sua giornata, al ritmo del sole
AyuWatcher pianifica la Sua giornata come fa l'Ayurveda: secondo il sole, non secondo l'orologio.
Calcola l'alba, il mezzogiorno e il tramonto per il luogo in cui si trova, e costruisce la Sua giornata intorno a questi momenti. Nel corso dell'anno, il Suo programma si sposta con il sole.
Download gratuito. Ciò che accade adesso è sempre gratis.
Tutta l'app in italiano
- 3dosha
- 6stagioni
- 5tattva
- 34lingue
La Sua giornata al ritmo del sole
Si alzi, mangi e riposi con il sole
AyuWatcher organizza la Sua giornata in base all'alba, al mezzogiorno e al tramonto del luogo in cui si trova.
- Alzarsi prima dell'alba, nel Brahma muhurta
- Il tempo per l'igiene mattutina, la meditazione e l'esercizio fisico
- Il pasto principale verso mezzogiorno, quando secondo l'Ayurveda la digestione è più forte
- Il lavoro, una passeggiata e il tempo per rallentare
- A letto abbastanza presto da dormire già prima delle ore notturne di Pitta
Ogni tappa spiega perché arriva in quel momento. Quando le notti d'estate sono troppo corte per tutto, il programma dà la priorità al Suo sonno e Le spiega perché ha cambiato gli orari.
I dosha, di giorno e di notte
Kapha, Pitta e Vata si alternano, di giorno e di notte
Veda quale dosha prevale adesso, su un quadrante, in curve o in percentuali.
-
Kapha
Kapha dà al corpo struttura, forza e idratazione, e alla mente stabilità. Kapha si accumula con il tempo freddo e umido, il cibo ricco e l'eccesso di sonno.
-
Pitta
Pitta digerisce il cibo come le esperienze, e mantiene caldo il corpo e acuta la mente. Pitta divampa con il caldo, la fame, l'ambizione e la rabbia.
-
Vata
Vata governa il respiro, il pensiero, la parola e ogni movimento del corpo. È il primo dosha a squilibrarsi con il freddo, il vento, la fretta e le abitudini irregolari.
Scelga la divisione classica descritta nell'Ashtanga Hridaya oppure il noto orologio dei dosha (Kapha 6–10 e 18–22, Pitta 10–14 e 22–2, Vata 14–18 e 2–6), che l'app indica come convenzione moderna.
Le sei stagioni
Sei stagioni, datate secondo il sole
L'Ayurveda conosce sei stagioni, da Shishira a Hemanta, ognuna con la propria alimentazione e il proprio stile di vita. AyuWatcher ne calcola le date in base al sole e le sposta di sei mesi a sud dell'equatore.
Segnala anche le due settimane tra una stagione e l'altra, quando le abitudini vanno cambiate gradualmente.
E legge il clima locale alla maniera ayurvedica: freddo, secchezza e vento aumentano Vata, il caldo aumenta Pitta, freddo e umidità aumentano Kapha.
- ShishiraTardo inverno
- VasantaPrimavera
- GrishmaEstate
- VarshaStagione delle piogge
- SharadAutunno
- HemantaPrimo inverno
Che cosa fa l'app
Tutta la Sua giornata in un'unica app
Ciò che accade adesso è gratis. Con un abbonamento, veda l'intera giornata, qualsiasi giorno, ovunque nel mondo.
-
Ciò che accade adesso
Il dosha, la tattva, la parte della giornata, il giorno lunare e la stagione, per il luogo in cui si trova in questo momento.
-
Le cinque tattva
Akasha, Vayu, Tejas, Apas e Prithvi si susseguono in periodi di 24 minuti a partire dall'alba. Veda quale è attiva e a che cosa è propizia.
-
Il giorno lunare
Il tithi di oggi, cioè il giorno lunare, con il suo significato, e i giorni successivi, con Ekadashi, la luna piena e la luna nuova in evidenza.
-
Qualsiasi giorno, qualsiasi luogo
Scelga una data e un'ora, oppure un luogo salvato in qualsiasi parte del mondo, e l'intera giornata si aggiorna.
-
Schermate su misura
Sposti le schede nelle schermate Giornata, Dosha e Stagioni, ne cambi le dimensioni e nasconda quelle superflue.
-
Cinque widget
Il momento attuale, il resto della giornata, il quadrante dei dosha, la stagione e l'anno, sulla schermata iniziale.
-
Promemoria
Quando alzarsi, mangiare e rallentare, e quando cambiano le stagioni.
-
Annunci vocali
Mentre l'app è aperta, ogni parte della giornata può essere annunciata ad alta voce appena inizia.
-
Calendario e condivisione
Aggiunga il programma al calendario oppure invii l'intera giornata in un messaggio.
L'app in immagini
Calda, serena e chiara
Ogni dosha ha il proprio colore, e ogni schermata dice da dove vengono i suoi consigli.
Scorra di lato per vederle tutte. Apra una schermata per ingrandirla.
Le schermate mostrano la versione inglese. Nell'app è tutto in italiano.
Prezzo
Ciò che accade adesso è gratis
Tutto il resto è incluso nell'abbonamento, che può annullare in qualsiasi momento.
Gratis
- Il dosha le cui ore sono in corso, là dove Lei si trova
- La tattva attiva adesso
- La parte della giornata in corso
- Il giorno lunare di oggi
- La stagione
- La scelta tra l'orologio dei dosha classico e quello moderno
Con abbonamento
Tutto ciò che offre la versione gratuita, e in più:
- L'intera giornata, pianificata secondo il sole
- I dosha su un quadrante, in curve e in percentuali
- Tutte le tattva della giornata
- Alimentazione e vita quotidiana per ogni stagione
- Il Suo clima nel corso dell'anno
- I prossimi giorni lunari
- Qualsiasi giorno e qualsiasi ora
- Luoghi salvati in tutto il mondo
- Schermate su misura: sposti le schede e ne cambi le dimensioni
- Cinque widget per la schermata iniziale
- Promemoria per alzarsi, mangiare e rallentare, e per il cambio delle stagioni
- Annunci vocali all'inizio di ogni parte della giornata
- Il programma aggiunto al Suo calendario
- L'intera giornata condivisa in un messaggio
- Sfondi animati rilassanti: una sfumatura che respira, un bosco, un prato e altro ancora
Condizioni dell'abbonamento Abbonamento settimanale, mensile o annuale. Il pagamento viene addebitato sul Suo account Google Play alla conferma dell'acquisto. L'abbonamento si rinnova automaticamente se non lo annulla almeno 24 ore prima della fine del periodo in corso. Può gestirlo o annullarlo su Google Play in qualsiasi momento. Google Play mostra i prezzi nella Sua valuta.
Download gratuito
Per Android 6.0 e versioni successive.
Inquadri il codice con il telefono per aprire l'app su Google Play.
Privacy fin dalla progettazione
Tutto viene calcolato sul Suo telefono
Nessun account, nessuna pubblicità, nessun tracciamento. L'app non ha un server proprio.
- Sul Suo telefonoTutti i calcoli avvengono direttamente sul telefono e funzionano offline.
- Nessun accountNessuna registrazione, nessun indirizzo email e nessuna password.
- Nessuna pubblicitàNessun banner e niente che La interrompa.
- Nessun tracciamentoNessuna analisi d'uso e nessuna segnalazione di arresti anomali. Nessun dato che La riguarda viene raccolto o venduto.
- Online solo quando serveI dati climatici sono inclusi nell'app. L'app va online solo per tre cose: caricare la mappa quando Lei sceglie un luogo, cercare i nomi dei luoghi con l'apposito servizio integrato in Android e gestire i pagamenti tramite Google Play.
34 lingue
L'app parla italiano
Tutte le schermate, le descrizioni e i promemoria sono in italiano. L'app usa la lingua del Suo telefono.
Italiano
Domande e risposte
Le domande più frequenti
Perché il mio programma cambia nel corso dell'anno?
Perché segue il sole. Alba, mezzogiorno e tramonto si spostano con le stagioni, e il programma si sposta con loro.
E se le notti d'estate sono troppo corte?
Lontano dall'equatore, una notte d'estate può essere troppo corta per alzarsi nel Brahma muhurta e dormire comunque abbastanza. Il programma rispetta la durata del sonno che Lei ha impostato: sette ore e mezza come valore predefinito. Prima anticipa l'ora di andare a letto, poi posticipa il risveglio, e Le spiega perché.
Quale orologio dei dosha è quello giusto?
I testi classici dividono in terzi il giorno (dall'alba al tramonto) e la notte (dal tramonto all'alba), così i terzi si allungano e si accorciano nel corso dell'anno. Il noto orologio a blocchi fissi di quattro ore è una convenzione moderna. L'app li offre entrambi e indica quale è quale. Quello classico è l'impostazione predefinita.
Perché le stagioni sono diverse a sud dell'equatore?
Le stagioni seguono il sole, quindi a sud dell'equatore sono sfasate di mezzo anno. Lì Shishira cade a luglio.
C'è una previsione del tempo?
No. L'app mostra invece che tempo fa di solito nel luogo in cui si trova in questo periodo dell'anno. Usa medie a lungo termine calcolate dai dati climatici della NASA. Le medie fanno parte dell'app, quindi non c'è nulla da scaricare.
L'app ha bisogno di internet?
Tutto viene calcolato sul Suo telefono e i dati climatici sono inclusi nell'app. Internet serve solo per tre cose: caricare la mappa quando Lei sceglie un luogo, cercare i nomi dei luoghi e gestire i pagamenti tramite Google Play.
Posso scegliere la lingua dell'app?
L'app usa la lingua del Suo telefono. Da Android 13 in poi può anche impostare una lingua solo per questa app, nelle impostazioni del telefono.
Come si annulla l'abbonamento?
Su Google Play tocchi l'immagine del profilo, poi Pagamenti e abbonamenti, poi Abbonamenti.
Annulli almeno 24 ore prima della fine del periodo in corso per evitare il pagamento successivo. Mantiene l'accesso a tutto fino alla fine del periodo.
Avvertenza AyuWatcher è una guida a una pratica tradizionale, non un consiglio medico. Prima di digiunare, cambiare alimentazione o iniziare un nuovo tipo di attività fisica, si rivolga al Suo medico.