Der ayurvedische Tag für Android
Ihr Tag, im Takt der Sonne
AyuWatcher plant Ihren Tag, wie es der Ayurveda lehrt: nach der Sonne statt nach der Uhr.
Die App berechnet Sonnenaufgang, Sonnenmittag und Sonnenuntergang für Ihren Ort und baut Ihren Tag darum herum auf. Im Lauf des Jahres wandert Ihr Plan mit der Sonne.
Kostenloser Download. Was gerade geschieht, ist immer kostenlos.
Die ganze App auf Deutsch
- 3Doshas
- 6Jahreszeiten
- 5Tattvas
- 34Sprachen
Ihr Tag im Takt der Sonne
Mit der Sonne aufstehen, essen und ruhen
AyuWatcher plant Ihren Tag nach Sonnenaufgang, Sonnenmittag und Sonnenuntergang an Ihrem Ort.
- Vor der Morgendämmerung aufstehen, im Brahma Muhurta
- Zeit für Reinigung, Meditation und Sport
- Die Hauptmahlzeit um die Mittagszeit, wenn die Verdauung laut Ayurveda am stärksten ist
- Arbeit, ein Spaziergang und Zeit, zur Ruhe zu kommen
- Früh genug ins Bett, um vor den nächtlichen Pitta-Stunden zu schlafen
Jeder Schritt erklärt, warum er gerade dann kommt. Wenn die Sommernächte für alles zu kurz sind, gibt der Plan Ihrem Schlaf Vorrang und erklärt die Änderung.
Die Doshas bei Tag und Nacht
Kapha, Pitta und Vata lösen sich ab, bei Tag und bei Nacht
Sehen Sie, welches Dosha gerade am stärksten ist – auf einem Zifferblatt, als Kurven oder in Prozent.
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Kapha
Kapha gibt dem Körper Struktur, Kraft und Feuchtigkeit und dem Geist Beständigkeit. Kapha sammelt sich bei kaltem, feuchtem Wetter, reichhaltigem Essen und zu viel Schlaf an.
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Pitta
Pitta verdaut Nahrung und Erfahrungen gleichermaßen und hält den Körper warm und den Verstand scharf. Pitta flammt bei Hitze, Hunger, Ehrgeiz und Zorn auf.
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Vata
Vata steuert Atem, Denken, Sprache und jede Bewegung im Körper. Es ist das erste Dosha, das durch Kälte, Wind, Eile und unregelmäßige Gewohnheiten aus dem Gleichgewicht gerät.
Wählen Sie die klassische Einteilung, wie sie das Ashtanga Hridaya beschreibt, oder die bekannte Dosha-Uhr (Kapha 6–10 und 18–22, Pitta 10–14 und 22–2, Vata 14–18 und 2–6), die die App als moderne Konvention kennzeichnet.
Die sechs Jahreszeiten
Sechs Jahreszeiten, nach der Sonne datiert
Der Ayurveda kennt sechs Jahreszeiten, von Shishira bis Hemanta, jede mit eigener Ernährung und Lebensweise. AyuWatcher datiert sie nach der Sonne und verschiebt sie südlich des Äquators um sechs Monate.
Außerdem markiert die App die zwei Wochen zwischen den Jahreszeiten, in denen sich Gewohnheiten langsam ändern sollten.
Auch Ihr örtliches Klima deutet die App auf ayurvedische Weise: Kälte, Trockenheit und Wind steigern Vata, Hitze steigert Pitta, Kälte und Feuchtigkeit steigern Kapha.
- ShishiraSpätwinter
- VasantaFrühling
- GrishmaSommer
- VarshaRegenzeit
- SharadHerbst
- HemantaFrühwinter
Was die App kann
Ihr ganzer Tag in einer App
Was gerade geschieht, ist kostenlos. Mit Abo sehen Sie den ganzen Tag – an jedem Tag, überall auf der Welt.
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Was gerade geschieht
Das Dosha, die Tattva, der Teil des Tages, der Mondtag und die Jahreszeit – für den Ort, an dem Sie gerade sind.
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Die fünf Tattvas
Akasha, Vayu, Tejas, Apas und Prithvi lösen sich ab Sonnenaufgang alle 24 Minuten ab. Sehen Sie, welche gerade aktiv ist und wofür sie gut ist.
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Der Mondtag
Die heutige Tithi, der Mondtag, mit ihrer Bedeutung – und die kommenden Tage, in denen Ekadashi, Vollmond und Neumond gekennzeichnet sind.
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Jeder Tag, jeder Ort
Wählen Sie ein Datum und eine Uhrzeit oder einen gespeicherten Ort irgendwo auf der Welt, und der ganze Tag passt sich an.
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Tabs nach Ihren Wünschen
Verschieben Sie die Karten auf den Tabs „Tag“, „Doshas“ und „Jahreszeiten“, ändern Sie ihre Größe und blenden Sie Karten aus, die Sie nicht benötigen.
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Fünf Widgets
Der Moment, der Rest des Tages, das Dosha-Zifferblatt, die Jahreszeit und das Jahr – auf Ihrem Startbildschirm.
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Erinnerungen
Wann Sie aufstehen, essen und zur Ruhe kommen sollten und wann die Jahreszeiten wechseln.
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Gesprochene Ansagen
Solange die App geöffnet ist, kann jeder Teil des Tages bei seinem Beginn laut angesagt werden.
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Kalender und Teilen
Tragen Sie den Plan in Ihren Kalender ein oder senden Sie den ganzen Tag in einer Nachricht.
Die App selbst
Warm, ruhig und klar
Jedes Dosha hat seine eigene Farbe, und jeder Bildschirm sagt, woher seine Ratschläge stammen.
Scrollen Sie seitwärts, um alle zu sehen. Öffnen Sie einen Screenshot, um ihn größer zu sehen.
Die Screenshots zeigen die englische Version. In der App ist alles auf Deutsch.
Preise
Was gerade geschieht, ist kostenlos
Alles andere gibt es mit einem Abo, das Sie jederzeit kündigen können.
Kostenlos
- Das Dosha, dessen Phase gerade läuft, dort, wo Sie sind
- Die gerade aktive Tattva
- Der Teil des Tages, in dem Sie sich gerade befinden
- Der heutige Mondtag
- Die Jahreszeit
- Die Wahl zwischen der klassischen und der modernen Dosha-Uhr
Mit Abo
Alles aus der kostenlosen Version und zusätzlich:
- Der ganze Tag, nach der Sonne geplant
- Die Doshas als Zifferblatt, als Kurven und in Prozent
- Jede Tattva des Tages
- Ernährung und Alltag für jede Jahreszeit
- Ihr Klima im Lauf des Jahres
- Die kommenden Mondtage
- Jeder Tag, jede Uhrzeit
- Gespeicherte Orte auf der ganzen Welt
- Tabs nach Ihren Wünschen: Karten verschieben und ihre Größe ändern
- Fünf Widgets für den Startbildschirm
- Erinnerungen, wann Sie aufstehen, essen und zur Ruhe kommen sollten, und wenn die Jahreszeiten wechseln
- Gesprochene Ansagen, sobald ein Teil des Tages beginnt
- Der Plan in Ihrem Kalender
- Der ganze Tag, in einer Nachricht geteilt
- Ruhige bewegte Hintergründe: ein atmender Farbverlauf, ein Wald, eine Wiese und mehr
Abo-Bedingungen Wöchentlich, monatlich oder jährlich. Die Zahlung wird bei Bestätigung über Ihr Konto bei Google Play abgerechnet. Das Abo verlängert sich automatisch, sofern Sie es nicht mindestens 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Zeitraums kündigen. Sie können es jederzeit in Google Play verwalten oder kündigen. Google Play zeigt die Preise in Ihrer eigenen Währung an.
Kostenlos herunterladen
Für Android 6.0 und höher.
Scannen Sie den Code mit Ihrem Smartphone, um die App in Google Play zu öffnen.
Datenschutz von Grund auf
Alles wird auf Ihrem Smartphone berechnet
Es gibt kein Konto, keine Werbung und kein Tracking. Die App hat keinen eigenen Server.
- Auf Ihrem SmartphoneAlle Berechnungen laufen direkt auf dem Smartphone und funktionieren offline.
- Kein KontoKeine Registrierung, keine E-Mail-Adresse und kein Passwort.
- Keine WerbungKeine Banner und nichts, was Sie unterbricht.
- Kein TrackingKeine Analysedienste und keine Absturzberichte. Über Sie wird nichts gesammelt oder verkauft.
- Online nur, wenn nötigDie Klimadaten sind in der App enthalten. Online geht die App nur aus drei Gründen: um die Karte zu laden, wenn Sie einen Ort wählen, um Ortsnamen über die in Android integrierte Ortssuche zu finden und um Zahlungen über Google Play abzuwickeln.
34 Sprachen
Die App spricht Deutsch
Jeder Bildschirm, jede Beschreibung und jede Erinnerung ist auf Deutsch. Die App verwendet die Sprache Ihres Smartphones.
Deutsch
Fragen und Antworten
Was oft gefragt wird
Warum ändert sich mein Plan im Lauf des Jahres?
Weil er der Sonne folgt. Sonnenaufgang, Sonnenmittag und Sonnenuntergang verschieben sich mit den Jahreszeiten, und der Plan verschiebt sich mit ihnen.
Was, wenn die Sommernächte zu kurz sind?
Fern vom Äquator kann eine Sommernacht zu kurz sein, um im Brahma Muhurta aufzustehen und trotzdem genug zu schlafen. Der Plan hält die Schlafdauer ein, die Sie eingestellt haben: standardmäßig siebeneinhalb Stunden. Er schickt Sie zuerst früher ins Bett, lässt Sie erst danach später aufstehen und sagt Ihnen, warum.
Welche Dosha-Uhr ist richtig?
Die klassischen Texte teilen den Tag (von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang) und die Nacht (von Sonnenuntergang bis Sonnenaufgang) jeweils in Drittel. So werden die Drittel im Lauf des Jahres länger und kürzer. Die bekannte Uhr mit festen Vierstundenblöcken ist eine moderne Konvention. Die App bietet beide an und kennzeichnet sie klar. Voreingestellt ist die klassische Einteilung.
Warum sind die Jahreszeiten südlich des Äquators anders?
Die Jahreszeiten folgen der Sonne, deshalb sind sie südlich des Äquators um ein halbes Jahr verschoben. Dort fällt Shishira in den Juli.
Gibt es eine Wettervorhersage?
Nein. Stattdessen zeigt die App, wie das Wetter an Ihrem Ort zu dieser Jahreszeit üblicherweise ist. Sie verwendet langjährige Mittelwerte, die aus den Klimadaten der NASA berechnet wurden. Die Mittelwerte sind Teil der App, daher muss nichts heruntergeladen werden.
Braucht die App eine Internetverbindung?
Alles wird auf Ihrem Smartphone berechnet, und die Klimadaten sind in der App enthalten. Das Internet wird nur zu drei Zwecken genutzt: um die Karte zu laden, wenn Sie einen Ort wählen, um Ortsnamen zu suchen und um Zahlungen über Google Play abzuwickeln.
Kann ich die Sprache der App wählen?
Die App verwendet die Sprache Ihres Smartphones. Ab Android 13 können Sie in den Einstellungen Ihres Smartphones auch eine eigene Sprache nur für diese App festlegen.
Wie kündige ich das Abo?
In Google Play: Tippen Sie auf Ihr Profilbild, dann auf „Zahlungen und Abos“ und dann auf „Abos“.
Kündigen Sie mindestens 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Zeitraums, damit die nächste Zahlung entfällt. Bis zum Ende des Zeitraums bleibt Ihnen alles erhalten.
Bitte beachten Sie AyuWatcher ist ein Leitfaden zu einer traditionellen Praxis und keine medizinische Beratung. Bevor Sie fasten, Ihre Ernährung umstellen oder mit einer neuen Art von Sport beginnen, sprechen Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.