اليوم الأيورفيدي لنظام Android
يومك، على إيقاع الشمس
يخطّط AyuWatcher يومك كما تفعل الأيورفيدا: بحسب الشمس، لا بحسب الساعة.
يحسب مواعيد الشروق والظهر والغروب للمكان الذي أنت فيه، ويبني يومك حولها. ومع مضيّ السنة، تتحرك خطتك مع الشمس.
التنزيل مجاني. وما يجري الآن مجاني دائمًا.
التطبيق كله بالعربية
- 3دوشا
- 6فصول
- 5تاتفا
- 34لغة
يومك على إيقاع الشمس
انهض وكُل واسترح مع الشمس
يرتّب AyuWatcher يومك انطلاقًا من مواعيد الشروق والظهر والغروب في المكان الذي أنت فيه.
- النهوض قبل الفجر، في براهما موهورتا
- وقت للنظافة الصباحية والتأمل والتمرين
- الوجبة الرئيسية قرب الظهر، حين يكون الهضم في أقوى حالاته بحسب الأيورفيدا
- العمل، ونزهة قصيرة، ووقت للتمهّل
- النوم مبكرًا بما يكفي لتكون نائمًا قبل ساعات بيتا الليلية
كل خطوة تشرح سبب مجيئها في وقتها. وحين تقصر ليالي الصيف عن استيعاب ذلك كله، تعطي الخطة الأولوية لنومك وتبيّن لك سبب تغيير المواعيد.
الدوشا نهارًا وليلًا
كافا وبيتا وفاتا تتناوب، نهارًا وليلًا
اعرف أيّ دوشا هي الأقوى الآن، على قرص، أو في منحنيات، أو بالنسب المئوية.
-
كافا
تمنح كافا الجسمَ بنيته وقوته ورطوبته، وتمنح الذهنَ ثباته. وتتراكم كافا بالطقس البارد الرطب والطعام الدسم وكثرة النوم.
-
بيتا
تهضم بيتا الطعام والتجربة على السواء، وتُبقي الجسم دافئًا والذهن حادًّا. وتتأجّج بيتا بالحرّ والجوع والطموح والغضب.
-
فاتا
تحكم فاتا التنفّس والتفكير والكلام وكل حركة في الجسم. وهي أول دوشا يختلّ توازنها بالبرد والريح والعجلة والعادات غير المنتظمة.
اختر التقسيم الكلاسيكي الموصوف في كتاب أشتانغا هريدايا، أو ساعة الدوشا المألوفة (كافا 6–10 و18–22، وبيتا 10–14 و22–2، وفاتا 14–18 و2–6)، التي يصفها التطبيق بأنها اصطلاح حديث.
الفصول الستة
ستة فصول، تواريخها بحسب الشمس
في الأيورفيدا ستة فصول، من شيشيرا إلى هيمانتا، ولكل منها طعامه وأسلوب عيشه. ويحدد AyuWatcher تواريخها بحسب الشمس، ويزيحها ستة أشهر جنوب خط الاستواء.
ويُبرز أيضًا الأسبوعين الانتقاليين بين فصلين، حين ينبغي أن تتغير العادات ببطء.
ويقرأ مناخك المحلي بالطريقة الأيورفيدية: البرد والجفاف والرياح ترفع فاتا، والحرّ يرفع بيتا، والبرد والرطوبة يرفعان كافا.
- شيشيراأواخر الشتاء
- فاسانتاالربيع
- غريشماالصيف
- فارشاموسم الأمطار
- شارادالخريف
- هيمانتاأوائل الشتاء
ما يقدّمه التطبيق
يومك كله في تطبيق واحد
ما يجري الآن مجاني. ومع الاشتراك، اطّلع على اليوم كله، لأي يوم، في أي مكان من العالم.
-
ما يجري الآن
الدوشا والتاتفا وجزء اليوم واليوم القمري والفصل، للمكان الذي أنت فيه الآن.
-
التاتفا الخمس
تتعاقب آكاشا وفايو وتيجاس وأباس وبريثفي بدءًا من الشروق، في فترات مدة كل منها 24 دقيقة. اعرف أيّها النشطة الآن، وما تصلح له.
-
اليوم القمري
تيثي اليوم، أي اليوم القمري، مع معناها، والأيام المقبلة مع تمييز إيكاداشي والبدر والمحاق.
-
أي يوم، أي مكان
اختر تاريخًا ووقتًا، أو مكانًا محفوظًا في أي مكان من العالم، فيتبعه اليوم كله.
-
تبويبات على طريقتك
حرّك البطاقات في تبويبات «اليوم» و«الدوشا» و«الفصول» وغيّر أحجامها، وأخفِ ما لا تحتاج إليه منها.
-
خمس أدوات
اللحظة الحالية، وبقية اليوم، وقرص الدوشا، والفصل، والسنة، على شاشتك الرئيسية.
-
الإشعارات
متى تنهض وتأكل وتسترخي قبل النوم، ومتى تتغير الفصول.
-
تنبيهات صوتية
ما دام التطبيق مفتوحًا، يمكن الإعلان عن كل جزء من اليوم بصوت عالٍ عند بدايته.
-
التقويم والمشاركة
أضف الخطة إلى تقويمك، أو أرسل اليوم كله في رسالة.
التطبيق نفسه
دافئ وهادئ وواضح
لكل دوشا لونها، وكل شاشة تذكر مصدر نصائحها.
مرِّر أفقيًا لرؤيتها كلها. وافتح أي لقطة لعرضها بحجم أكبر.
تعرض لقطات الشاشة النسخة الإنجليزية. أما في التطبيق فكل شيء بالعربية.
السعر
ما يجري الآن مجاني
وكل ما عدا ذلك يأتي مع الاشتراك، ويمكنك إلغاؤه في أي وقت.
مجانًا
- الدوشا التي تجري ساعاتها الآن في مكانك
- التاتفا النشطة الآن
- جزء اليوم الذي أنت فيه
- اليوم القمري الحالي
- الفصل
- الاختيار بين ساعة الدوشا الكلاسيكية والحديثة
مع الاشتراك
كل ما في النسخة المجانية، وكل ما يلي أيضًا:
- اليوم كله، مخطَّطًا بحسب الشمس
- الدوشا على قرص، وفي منحنيات، وبالنسب المئوية
- كل تاتفا في اليوم
- الطعام والحياة اليومية في كل فصل
- مناخك على مدار السنة
- الأيام القمرية المقبلة
- أي يوم وأي وقت
- أماكن محفوظة حول العالم
- تبويبات مرتّبة على طريقتك: حرّك البطاقات وغيّر أحجامها
- خمس أدوات للشاشة الرئيسية
- إشعارات للنهوض والأكل والاسترخاء قبل النوم، وعند تغيّر الفصول
- تنبيهات صوتية عند بداية كل جزء من اليوم
- إضافة الخطة إلى تقويمك
- مشاركة اليوم كله في رسالة
- خلفيات متحركة هادئة: تدرّج لوني يتنفّس، وغابة، ومرج، وغير ذلك
شروط الاشتراك اشتراك أسبوعي أو شهري أو سنوي. يُخصم المبلغ من حسابك في Google Play عند تأكيد الشراء. يتجدد الاشتراك تلقائيًا ما لم تُلغِه قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية. ويمكنك إدارته أو إلغاؤه في Google Play في أي وقت. يعرض Google Play الأسعار بعملتك المحلية.
تنزيل مجاني
لنظام Android 6.0 والإصدارات الأحدث.
امسح الرمز بهاتفك لفتح التطبيق في Google Play.
الخصوصية في صميم التصميم
كل شيء يُحسب على هاتفك
لا حساب ولا إعلانات ولا تتبّع. وليس للتطبيق خادم خاص به.
- على هاتفكتجري الحسابات كلها على الهاتف نفسه، وتعمل دون اتصال بالإنترنت.
- بلا حسابلا تسجيل ولا بريد إلكتروني ولا كلمة مرور.
- بلا إعلاناتلا لافتات إعلانية، ولا شيء يقاطعك.
- بلا تتبّعلا أدوات تحليل ولا تقارير أعطال. ولا يُجمع عنك شيء ولا يُباع.
- يتصل بالإنترنت عند الضرورة فقطبيانات المناخ مضمّنة في التطبيق. ولا يتصل التطبيق بالإنترنت إلا لثلاثة أغراض: تحميل الخريطة عند اختيارك مكانًا، والبحث عن أسماء الأماكن بأداة الترميز الجغرافي المدمجة في Android، وإتمام الدفع عبر Google Play.
34 لغة
التطبيق يتحدث العربية
كل شاشة وكل وصف وكل إشعار بالعربية. ويستخدم التطبيق لغة هاتفك.
العربية
أسئلة وأجوبة
ما يسأل عنه الناس
لماذا تتغير خطتي على مدار السنة؟
لأنها تتبع الشمس. فمواعيد الشروق والظهر والغروب تتغير مع الفصول، والخطة تتغير معها.
ماذا لو كانت ليالي الصيف قصيرة جدًا؟
بعيدًا عن خط الاستواء، قد تكون ليلة الصيف أقصر من أن تتيح لك النهوض في براهما موهورتا مع نوم كافٍ. تحافظ الخطة على مدة النوم التي تحددها، وهي افتراضيًا سبع ساعات ونصف. فتقدّم موعد نومك أولًا، ثم تؤخّر موعد استيقاظك، وتخبرك بالسبب.
أي ساعة دوشا هي الصحيحة؟
تقسم النصوص الكلاسيكية كلًّا من النهار (من الشروق إلى الغروب) والليل (من الغروب إلى الشروق) إلى أثلاث، فتطول الأثلاث وتقصر على مدار السنة. أما الساعة المألوفة بفتراتها الثابتة ذات الساعات الأربع فاصطلاح حديث. يقدّم التطبيق الاثنتين ويبيّن أيّهما الكلاسيكية وأيّهما الحديثة، والكلاسيكية هي الإعداد الافتراضي.
لماذا تختلف الفصول جنوب خط الاستواء؟
الفصول تتبع الشمس، لذا تنقلب جنوب خط الاستواء بمقدار نصف سنة. فهناك يحلّ شيشيرا في يوليو.
هل في التطبيق توقعات للطقس؟
لا. بل يعرض التطبيق ما يكون عليه الطقس عادةً في مكانك في هذا الوقت من السنة. ويستخدم لذلك متوسطات طويلة الأمد محسوبة من سجلات المناخ لدى وكالة ناسا. وهذه المتوسطات جزء من التطبيق، فلا حاجة إلى تنزيل أي شيء.
هل يحتاج التطبيق إلى الإنترنت؟
كل شيء يُحسب على هاتفك، وبيانات المناخ مضمّنة في التطبيق. ولا يُستخدم الإنترنت إلا لثلاثة أغراض: تحميل الخريطة عند اختيارك مكانًا، والبحث عن أسماء الأماكن، وإتمام الدفع عبر Google Play.
هل يمكنني اختيار لغة التطبيق؟
يستخدم التطبيق لغة هاتفك. وفي Android 13 والإصدارات الأحدث، يمكنك أيضًا تعيين لغة لهذا التطبيق وحده من إعدادات هاتفك.
كيف ألغي الاشتراك؟
في Google Play: انقر على صورة ملفك الشخصي، ثم «الدفعات والاشتراكات»، ثم «الاشتراكات».
ألغِ الاشتراك قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية لإيقاف الدفعة التالية. ويبقى كل شيء متاحًا لك حتى نهاية الفترة.
ملاحظة تطبيق AyuWatcher دليل إلى ممارسة تقليدية، وليس نصيحة طبية. وقبل أن تصوم أو تغيّر نظامك الغذائي أو تبدأ نوعًا جديدًا من التمارين، استشر طبيبك.